お知らせ

2017年06月07日

フットマッサージ

Tirtaオーナー岡和子です。   今月のおすすめメニューは「フットマッサージ」 足裏からふくらはぎまでをマッサージ致します。   40分 ¥3,400   足裏のマッサージをすると身体に良いのは皆さんよくご存知ですよね。 たくさんのツボがあるので刺激をすることで、 お身体全体の血行が良くなり、内臓の動きも良くなります。 また、ふくらはぎは身体の中でとても重要な役割をしている部位です。 ふくらはぎをマッサージすることで血圧を下げたり、肩こりや腰痛を解消する効果もあるんですよ。   脚の疲れやむくみをお感じの方だけではなく、ぜひ健康のためにもお試しいただきたいメニューです。 アロマで全身をマッサージすることに抵抗がある方、お着替えが面倒だなぁと思っていらっしゃる方にも気軽にお受けいただけます。   ご予約お待ち申し上げております\(^o^)/ この看板が目印です。     SPA Tirta 住所 〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4 第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238(必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください) 営業時間 10:00~18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

2017年06月02日

6月のおめざ

早いものでもう6月…今年も半分が過ぎましたね。今年掲げた目標がまだ達成できていない、吉田です>_< 目標に向けて気持ちを入れ替え、また頑張ります!   6月といえば梅雨ですね〜雨の日は室内でパソコンやテレビに向かう時間が増え、目が疲れやすくなりがちではありませんか?今月は、眼精疲労に効果的なブルーベリーを使ったスイーツです。   その名も、『ブルーベリービスコッティ』です。   ブルーベリーは、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが眼精疲労に効果的なのは有名ですが、その他に、ビタミンCの5倍ほどの強い抗酸化力をもっているのでアンチエイジング効果もあります。さらに、食物繊維はバナナの2倍以上!!便秘予防にもよいです。   生地にシナモンを練り込み、スパイシーに仕上げました。 是非、休みにいらして下さい。     SPA Tirta 住所 〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4 第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238(必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください) 営業時間 10:00~18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

2017年05月09日

5月のおめざ

  皆様、新年度が始まり、いかがお過ごしですか? 毎度、スイーツ担当の吉田です。(マッサージもやっておりますよ〜笑) 風邪が流行っているようで、連休中に娘が熱を出したので休日診療所に行ったら、早朝から20人待ちでした!! 気温差が激しいので、皆様も体調には気をつけてくださいね。   そんな今月のおめざは… 栄養たっぷり『ゴマくるみゆべし』です。   ゴマは、ビタミンC以外の全ての栄養素を全て含んでおり、セサミンの抗酸化作用で美肌効果が期待できます。 また、ポリフェノールが脂質の代謝を高めてくれるので、ダイエットにも良いです。ちなみに、白ゴマより黒ゴマのほうがポリフェノールを多く含んでいるそうですよ!   くるみは、ビタミンE、B1、B6などの他、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれているので、妊婦さんにもオススメ!! また、悪玉コレステロールを減らしてくれるので、ゴマ同様ダイエットにも良いです。さらに、眠りを誘発させるホルモン(メラトニン)を分泌する作用があり、不眠症改善にも良いと言われています。   体調を崩しやすいけれど、夏に向けてダイエットもしたい!そんな時は、栄養価が高く糖質の低いゴマとくるみのスイーツはいかがですか??   是非、ご来店お待ちしております。       SPA Tirta 住所 〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4 第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238(必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください) 営業時間 10:00~18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

2017年04月18日

4月のおめざ

    投稿が遅くなり大変申し訳ございません…   今月のおめざは、 『小松菜ケーキ 〜桜ジャム添え〜』 でございます。   小松菜は、カロテン、ビタミンC、B群、E、カルシウム、鉄、リン、食物繊維などを豊富に含み、とくにカルシウムはほうれん草の3倍以上。骨粗鬆症予防や妊婦さんにオススメです!   野菜嫌いな娘は、これなら食べてくれます(笑)   春らしく桜のジャムを添えてみました🌸   新年度の始まりです。慣れない生活でストレスが溜まりやすい時期です。是非、休みにいらして下さい!   今年度もSPA tirtaをよろしくお願い致します!       SPA Tirta 住所 〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4 第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238(必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください) 営業時間 10:00~18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

2017年03月06日

今月のおめざ

      今月のおめざは、 『薬飯風おにぎり』です。   炊いた赤飯に、シナモンとナッツを練り込み、黒糖で甘味を付けたおやつ感覚のおにぎりです。   シナモンは、漢方でも使われる薬膳の一つで、美肌効果や食欲を抑えるダイエット効果もあるといわれています。   もち米と白米が半量ずつなので重すぎず、もち米の甘さを生かしたヘルシーな薬飯(韓国おこわ)です。   おにぎり食べながらお花見したくなる気分ですね〜 マシソヨ〜!(美味しい!)     SPA Tirta 住所 〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4 第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238(必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください) 営業時間 10:00~18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y