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2017年05月09日

5月のおめざ

  皆様、新年度が始まり、いかがお過ごしですか？ 毎度、スイーツ担当の吉田です。（マッサージもやっておりますよ〜笑） 風邪が流行っているようで、連休中に娘が熱を出したので休日診療所に行ったら、早朝から20人待ちでした！！ 気温差が激しいので、皆様も体調には気をつけてくださいね。   そんな今月のおめざは… 栄養たっぷり『ゴマくるみゆべし』です。   ゴマは、ビタミンC以外の全ての栄養素を全て含んでおり、セサミンの抗酸化作用で美肌効果が期待できます。 また、ポリフェノールが脂質の代謝を高めてくれるので、ダイエットにも良いです。ちなみに、白ゴマより黒ゴマのほうがポリフェノールを多く含んでいるそうですよ！   くるみは、ビタミンE、B1、B6などの他、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれているので、妊婦さんにもオススメ！！ また、悪玉コレステロールを減らしてくれるので、ゴマ同様ダイエットにも良いです。さらに、眠りを誘発させるホルモン（メラトニン）を分泌する作用があり、不眠症改善にも良いと言われています。   体調を崩しやすいけれど、夏に向けてダイエットもしたい！そんな時は、栄養価が高く糖質の低いゴマとくるみのスイーツはいかがですか？？   是非、ご来店お待ちしております。       SPA　Tirta 住所 〒225-0024　神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4　第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238（必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください） 営業時間 10:00～18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

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2017年04月21日

陰陽バランス(陽気の過剰)とセックスレス

http://ameblo.jp/jhb-ito/entry-12267477278.html?frm_src=favoritemail   SPA　Tirta 住所 〒225-0024　神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4　第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238（必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください） 営業時間 10:00～18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

2017年04月18日

4月のおめざ

    投稿が遅くなり大変申し訳ございません…   今月のおめざは、 『小松菜ケーキ 〜桜ジャム添え〜』 でございます。   小松菜は、カロテン、ビタミンC、B群、E、カルシウム、鉄、リン、食物繊維などを豊富に含み、とくにカルシウムはほうれん草の3倍以上。骨粗鬆症予防や妊婦さんにオススメです！   野菜嫌いな娘は、これなら食べてくれます（笑）   春らしく桜のジャムを添えてみました🌸   新年度の始まりです。慣れない生活でストレスが溜まりやすい時期です。是非、休みにいらして下さい！   今年度もSPA tirtaをよろしくお願い致します！       SPA　Tirta 住所 〒225-0024　神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4　第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238（必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください） 営業時間 10:00～18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

2017年04月03日

春休み

Tirta岡和子です。   受験も終わり「滑っても」よくなったので（笑）キャンプ＆スキーに長野県に来ました。 昨晩、夜中の3時に家を出たので渋滞もなく、3時間半くらいで到着しました。 4月2日までの営業が多いのですが、「湯の丸スキー場」は営業しています！   快晴の中のスキー場はものすごく気持ちよかった〜 娘達もスキー上達したし。     三女と一緒に滑った岡はすごい！   こんな春スキーから一変 北軽井沢の「スウィートグラス」に着いたらすごい雪 雪の降り方が横浜とはまるで違います。 恐いくらいあっという間に真っ白。 美しい景色に寒さを忘れて見惚れてしまいました。   全員スキーで疲れたようで寝てしまいましたが、私は一人暖炉の火を眺めながらホットワインをいただいております。 外は−7℃     SPA　Tirta 住所 〒225-0024　神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4　第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238（必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください） 営業時間 10:00～18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y

2017年03月15日

Happy Birthday!

  3月15日は私の大切な愛しの夫の誕生日です。   今日はお互い仕事なので、昨晩お祝いをしてしまいました。 成瀬の「大喜」でご馳走いっぱいのお祝い。 大将ありがとう〜   美味しい料理と楽しい時間。 いつもありがとうございます。   岡は年齢も上がってきて、仕事はかなりつらいでしょう。 毎日限界まで働いています。 それでもお客様のため、スタッフのため、家族のために不満一つ言わずに一生懸命生きています。 偉い！ 娘達！父親の頑張りをしっかり見よ！ そして尊敬をして欲しい。   身体を壊さず、幸せな気持ちをたくさん感じられる一年でありますように。 私も最大限努力します。       SPA　Tirta 住所 〒225-0024　神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1153-4　第1カブラキビル505 電話番号 045-972-2238（必ず折り返し致しますので、メッセージをお残しください） 営業時間 10:00～18:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/29jrn5y